一、交通指南：高效抵达苍山洱海
二、必游景点：解锁自然与人文景观
苍山景区
清碧溪徒步路线（免费）推荐雨季前往，体验冰泉与杜鹃花海
马缨花索道（单程60元）适合恐高者，沿途可拍摄苍山十九峰全景
洱海生态廊道
三、深度玩法：超越常规游览体验
民族文化沉浸
户外运动项目
四、美食攻略：舌尖上的苍洱
特色早餐
喜洲破酥粑粑（3元/个）搭配酸辣鱼汤粉（15元）
白族生皮（20元/份）推荐诺邓火腿炒生皮（35元）
晚市美食街
双廊渔村海鲜（人均80元）推荐洱海弓鱼、生皮
巍山古城耙肉饵丝（10元/份）搭配酸辣子鸡（25元）
五、住宿选择：不同预算解决方案
经济型（200-400元）
大理古城客栈：推荐人民路沿线，步行可达主要景点
海东海景民宿：洱海公园附近，适合看日出
舒适型（500-1000元）
喜洲稻田民宿：田园景观+白族建筑特色
双廊精品酒店：临水而建，部分含私人沙滩
高端体验（1500元以上）
苍山观景酒店：洗马潭索道站附近，直面苍山十九峰
洱海游艇酒店：定制游艇住宿，含专业领航员服务
六、季节攻略：不同时段玩法差异
春季（3-5月）：杜鹃花季（4-5月），苍山索道客流量最大
夏季（6-8月）：避暑首选，洱海游船需提前预约
秋季（9-11月）：稻田景观**，摄影黄金时段
冬季（12-2月）：苍山雪景独特，海西生态廊道人少景美
【常见问题解答】
洱海骑行路线最推荐哪段
苍山徒步**路线是哪条
白族特色体验有哪些必选项
环洱海游船**时间
诺邓火腿哪里购买最正宗
答：诺邓古村"云雪"牌专卖店，注意查看地理标志认证。
大理古城通票包含哪些景点
答：苍山索道、洱海游船、崇圣寺三塔、蝴蝶泉等18个核心景点。
自驾环洱海需要注意什么
答：限速30公里/小时，弯道提前鸣笛，雨季检查防滑链。
沙溪古镇适合一日游吗
答：建议至少2天，需安排骑马（80元/小时）和马帮体验。