北京作为千年古都与现代都市的融合体，拥有故宫、长城、颐和园等世界级文化遗产，以及798艺术区、三里屯等潮流地标。7日行程可兼顾历史探索、自然风光与城市体验，日均游览3-4个核心景点，交通建议地铁+共享单车组合，全程预算约3000-4000元。
第一天：皇城根下初识北京
上午前往天安门广场，建议提前30分钟到达观礼台区域拍摄升旗仪式。参观故宫时推荐购买电子导览器（60元/天），重点游览中轴线三大殿及珍宝馆。傍晚登临景山万春亭俯瞰紫禁城全景，此处比故宫角楼观景台视野更佳。
第二天：长城脚下寻古韵
推荐八达岭长城东段（人少景美），乘坐877路公交直达，避开景区入口拥堵。登城后沿北段台阶步行至北八楼，此处视野开阔且游客较少。下午前往明十三陵神道，重点观赏长陵石像生与定陵地宫，建议预留2小时游览。
第三天：胡同里的老北京时光
上午在什刹海周边骑行，推荐后海北沿路线，途经钟鼓楼、恭王府。午餐品尝卤煮火烧（推荐南门涮肉）后，下午逛五道营胡同，探访独立书店与手作工坊。傍晚前往雍和宫，注意16:30停止入内，香火旺盛时可绕至东门拍摄全景。
第四天：皇家园林与艺术巡礼
全天游览颐和园，重点参观长廊彩绘（推荐万寿山脚下观景台）、佛香阁与昆明湖游船。下午前往圆明园，建议租用电子讲解器（30元/天），重点探访西洋楼遗址与福海景观。18:00后前往国家博物馆（需预约），重点看古代中国基本陈列。
第五天：现代北京深度体验
上午在798艺术区自由探索，推荐UCCA、M50创意园，注意闭馆时间（多数14:00-17:00）。下午前往中国美术馆（免费需预约），重点看常设展"古代中国"系列。傍晚前往三里屯太古里，体验网红餐厅与潮流店铺，21:00后酒吧街开始热闹。
第六天：京郊自然风光
全天游览慕田峪长城（人少景美），建议骑行或乘坐景区直通车。下午前往红螺寺，顺路游览红螺山景区，可体验玻璃栈道（收费项目）。傍晚返回市区，推荐在回龙观商圈品尝京味烤鸭。
第七天：文化体验与返程
上午参观国家大剧院（需预约），建议参加免费导览（10:00/14:00场次）。下午前往琉璃厂文化街，购买文房四宝或字画。最后前往南锣鼓巷，体验老北京民俗手艺，如景泰蓝制作体验（约200元/人）。
【总结与建议】北京7日游可构建"古都文化-长城探索-胡同生活-皇家园林-现代艺术-京郊自然-文化体验"的立体框架。建议每日行程控制在8:00-20:00，重点利用地铁1/2/10号线串联主要景点。门票预约可通过"北京文旅"小程序提前3天操作，旺季建议购买"畅游北京"联票（含故宫等6大景点）。特殊提示：故宫周一闭馆，长城各段周末限流，需提前关注官方公告。
【常见问题】
如何避免故宫周一闭馆影响行程？
答：可将原定故宫日调整至其他场馆，如国家博物馆或798艺术区。
长城骑行路线推荐哪条？
答：八达岭东段（8公里）或慕田峪北段（10公里）适合骑行，需自备自行车。
十三陵哪些陵墓值得参观？
答：长陵（陵寝完整）、定陵（地下宫殿）、昭陵（清初皇帝陵）最具代表性。
三里屯酒吧街营业时间？
答：主要酒吧18:00-24:00营业，周末部分延长至次日2:00。
颐和园游船票如何购买？
答：现场购票需排队，建议提前在"颐和园"公众号预约。
国家博物馆预约技巧？
答：每日9:00准时刷新，选择"古代中国"常设展可提高成功率。
红螺寺周边有什么特色美食？
答：推荐寺内素斋（人均50元）与后厨农家菜（铁锅炖鱼）。